صحه ولياقه
صحه ولياقه
-
متبل الشمندر للرجيم
وقت التحضير: 20 دقيقة يكفي ل: 1 أشخاص المقادير – الشمندر : 100 غراماً (مسلوق) – الطحينية : 75 غراماً…
أكمل القراءة » -
خضار منوعة مشوية لرجيم
وقت التحضير: 20 دقيقة يكفي ل: 4 أشخاص المقادير – الكوسا : 2 حبة (مقطعة داوئر) – القرع : كوبان…
أكمل القراءة » -
تخلصي من نفشة الشعر
لشعر المنفوش مشكلة مزعجة لجميع السيدات، فالشعيرات المتمردة تحرمهن من الحصول على تسريحة شعر مثالية وجذابة. لذلك تلجأ الكثيرات إلى…
أكمل القراءة » -
من شكل بطنك يحدد الرجيم المناسب لك
. البطن المستدير هذا النوع من البطن، لا يُخزِّن الكثير من الدهون جرَّاء الطعام، بل يأتي نتيجة للامتناع عن ممارسة…
أكمل القراءة »